Yoga für alle

Intro

Wer kann Yoga überhaupt ausüben und seine wohltuende Wirkung erleben?

Yoga ist für JEDERMANN, dabei spielt es keine Rolle welche körperlichen Fähigkeiten Sie mitbringen. Sie werden vom Wohlbefinden, das Sie durch Yoga erreichen profitieren, egal ob Sie Ihren Körper erst entdecken oder bereits eine athletische Person sind.

Um besser den individuellen Ansprüchen gerecht zu werden, ist unser Angebot in verschiedene Niveaus (Levels) eingeteilt.

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Level 1

Die Klassen von Level 1 sind offen für allle, aber hauptsächlich für Anfänger konzipiert.
Die zwei Sonnengüsse werden geübt, sowie die stehenden Yogahaltungen gelehrt.
Auch in die ersten sitzenden Stellungen werden sie eingeführt.

Dauer : 1H30

Level 2

Diese Klassen sind für Personen, die bereits einige Stunden im ersten Level absolviert haben und sich die stehende Haltungssequenz eingeprägt haben. Hier werden nun die sitzenden Haltungen vervollständigt und geübt.

: 1H30

Level 3 - Mysore Klasse

Mysore Klasse meint freies Selbststudium, jeder nach seinem persönlichen Rhythmus.
Darum wird dieser Level nur Personen empfohlen, die die Haltungen der ersten zwei Levels soweit beherrschen, dass sie sich zutrauen selbstständig zu üben.

Während der Mysore Klasse wird der Lehrer Sie nicht führen. Jedoch wird er, falls erforderlich, korrigierend eingreifen und Ihnen die darauf folgenden Haltungen lehren, je nach Ihrer Könnensstufe.

Dauer : 1H30 - 2H00