Formation Hatha Yoga 200h
Formation de professeur de yoga 200 heures (certifiée Yoga Alliance)
Cette formation unique vous invite à plonger au ceur des fondements du yoga, en explorant ses techniques et philosophies millénaires.
Dans un cadre structuré et bienveillant, vous apprendrez à maîtriser les différentes dimensions du yoga :
les asanas (postures),
les techniques de respiration (pranayama),
la philosophie, le sanskrit, l indologie
l'anatomie et physiologie du yoga.
l ayurveda et le yoga
Cette formation vous permet d'acquérir les compétences essentielles pour guider vos futurs élèves en toute sécurité et avec confiance.
Au-delà des aspects techniques, cette expérience est aussi une véritable transformation intérieure.
Elle vous encourage à vous connecter à votre pratique personnelle, à cultiver la pleine présence, et à développer une conscience plus profonde de vous-même et du monde qui vous entoure.
En vous engageant dans ce parcours, vous entamez un chemin d'évolution personnelle et professionnelle.
Accompagné(e) par des enseignants expérimentés, vous nourrirez votre passion pour le yoga tout en découvrant et affirmant votre propre voix d?enseignant(e).
Que vous souhaitiez approfondir votre pratique ou faire de l'enseignement du yoga une carrière enrichissante, cette formation 200 heures est une étape essentielle vers votre épanouissement et votre réalisation personnelle.
Pour plus d'informations sur les prises en charge et le programme, contactez-nous ou visitez la page Formations :
www.yogamoves.ch/formation-fr
Public visé
- Adulte entre 18 et 70 ans
- Santé et condition physique permettant les démonstrations et l'enseignement
- Professionnel·le souhaitant compléter ou faire évoluer leur pratique dans le secteur santé / médical / paramédical
- Danseur·se professionnel·le, chorégraphe
Artiste / interprète
Prérequis
- Pratiquer le yoga ou une autre discipline sportive
- Être capable de s'exprimer devant un groupe
A maîtriser en fin de formation
- Compétence 1 : connaître et exécuter l'ensemble des Asanas répertoriés dans le guide de formation
- Compétence 2 : créer et guider un cours de yoga de 1h00 pour 20 adultes valides
- Compétence 3 : développer un esprit critique sur la pratique des formes de yoga et se positionner dans une démarche d'amélioration continue
- Compétence 4 : comprendre l'anatomie et connaître le vocabulaire associé afin d'indiquer les bénéfices physiologiques potentiels et les contre-indications
- Compétence 5 : connaître le vocabulaire en Sanskrit lié au yoga afin d'appréhender dans sa globalité le système de yoga
Durée de la formation
- 200h en présentiel
- Additionnel : compter 10h de cours avec une analyse écrite
Additionnel : compter 10h de travail personnel
Méthodes d'évaluation
- 25% : évaluation sur la capacité à analyser un cours
- 25% : évaluation pratique sur l'enseignement d'un cours
- 50% : évaluation écrite en fin de formation
À emporter
- un diplôme de professeur(e) certifié par Yoga Alliance
- un guide détaillé
- un réseau personnel et professionnel au sein de l'association Espace Yoga
et bien sûr de la joie et l'épanouissement
Il est demandé au participant d'avoir pratiqué le yoga régulièrement depuis minimum 2 ans avant de s'inscrire et de pouvoir le prouver par une lettre, une attestation de son/ses profs, studio..
La formation sera reconnu par YA (Yoga Alliance) : www.yogaalliance.org/
et non par la FSY: www.yoga.ch/neu/startneu_content.html ou autre associations de yoga européenne.
Module 1 de 10H - 30H YACEP
Pour qui :
* Les professeurs de yoga certifiés qui souhaitent se spécialiser en hatha yoga et yoga vinyasa grâce à un module de formation continue certifié Yoga Alliance.
* Les pratiquants de yoga réguliers de plus de 2 ans, en vinyasa ou non :
qui souhaitent approfondir leur pratique, développer une pratique plus autonome en toute sécurité et devenir leur propre professeur.
qui envisagent de devenir professeur de yoga un jour et souhaitent vivre une immersion avant de franchir le pas d'une formation complète de 200h.
Formation d'enseignant de hatha yoga, Yoga Alliance, proposé sur une durée de 2 à 3 ans a travers 7 a 12 modules.
200h, 300h et 500h
- Les élèves, une fois leur diplôme en main peuvent se présenter en candidats libres à La FSY si ils le désirent.
- L'élève ou participant obtiendra donc un Certificat d'enseignant de Hatha Yoga qu'il pourra utiliser pour proposer ses cours aux centres fitness, de santé, de yoga ...en Suisse ou à l'étranger
- La formation se déroulera en Suisse, c'est pourquoi j'ai jugé important d'obtenir la reconnaissance de l'ASCA pour la formation, afin que l'élève, une fois sa formation terminée, puisse si il le désire, continuer une formation dans la thérapie et de faire reconnaître en tant que thérapeute agréé par l'ASCA et par le RME.
- Elle contient 200 -300H-500H (RYT) heures et se déroule sur 1 a 4ans a raison de minimum 3 cours de 1h30 de pratique (plutôt dynamique si possible) par semaine dans un studio de yoga du choix de l'élève (a condition que le studio ou l'enseignant choisi remplisse les conditions nécessaires et soit d'accord de participer) 1 Module chaque 4 mois avec et chez l'enseignant chargé de l'atelier (ex: Intro à Philosophie du Yoga, Intro à l'Ayurveda, Intro à la méthode Iyengar, Les 4 piliers duYoga Vinyasa Krama, Anatomie et Physiologie, Intro aux différentes méthodes de méditation, Intro au Vinyasa Yoga etc... )
Le total des MODULES est de 7 a 12
Conditions d'admission et détails de la formation
Prérequis :
Il est demandé aux participants d'avoir une pratique régulière du yoga depuis au moins 2 ans avant l'inscription, et de pouvoir le justifier par une lettre ou une attestation de leur(s) professeur(s) ou studio.
Reconnaissance et certification
La formation est certifiée par Yoga Alliance (YA) : www.yogaalliance.org/
Elle n'est pas reconnue par la FSY (Fédération Suisse de Yoga) ni par d?autres associations européennes
Module 1 : 10 à 30 heures YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Program)
Pour qui ?
Les professeurs de yoga certifiés souhaitant se spécialiser en Hatha Yoga et Yoga Vinyasa grâce à une formation continue certifiée Yoga Alliance.
Les pratiquants réguliers de yoga (plus de 2 ans), en Vinyasa ou autre style, qui :
Veulent approfondir leur pratique et gagner en autonomie,
Souhaitent devenir leur propre professeur,
Envisagent de devenir professeur de yoga et souhaitent une immersion avant de s'engager dans la formation complète de 200 heures.
Détails de la formation complète
La formation d'enseignant de Hatha Yoga certifiée Yoga Alliance s'étale sur 2 à 3 ans, organisée en 7 à 12 modules.
Elle propose les certifications 200h, 300h et 500h (RYT - Registered Yoga Alliance Teacher).
Après obtention du diplôme, les élèves peuvent se présenter en candidats libres à la FSY s'ils le souhaitent.
Le certificat obtenu permet de proposer des cours dans des centres fitness, de santé, de yoga, en Suisse et à l'étranger.
Formation en Suisse et reconnaissance ASCA/RME
La formation se déroule en Suisse.
Organisation pratique
La formation contient entre 200h et 500h, selon le parcours choisi, sur une durée de 1 à 4 ans.
Elle comprend au minimum 3 cours pratiques de 1h30 par semaine, plutôt dynamiques, dans un studio choisi par l'élève (sous réserve que le studio et l'enseignant remplissent les critères et acceptent de participer).
Chaque module, animé par un enseignant spécialisé, a lieu environ tous les 4 mois.
Exemples de modules :
Introduction à la philosophie du yoga
Introduction à l'ayurveda et physiologie du yoga
Méthode Iyengar, Ashtanga etc..
Les 4 piliers du Yoga Vinyasa Krama
Anatomie et yoga
Méditation (diverses méthodes)
Yoga et therapy
Sanskrit et Indologie
etc..
liens utiles
Trouver un cours de yoga :
www.trouver-un-cours.ch/sport-mouvement/cours-de-gym-douce/cours-de-yoga/
Trouver un cours thérapeutique :
www.jemebouge.ch/activite/yoga-dynamic/
Boutique de Yoga :
fr.yoga-boutique.ch